Alimentos prohibidos si quieres bajar de peso

by KRISTIN PAULAmartes, 17 de marzo de 2020 7:03:00

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No obstante, seguro que desconoces algunos de los alimentos que deben evitarse si se quieren perder unos cuantos kilos.

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Para lograr bajar esos kilos extras debemos dejar de consumir una lista de alimentos.

Disfruta de lo que comes. Una alimentación sana no tiene por qué ser aburrida.

Deshacernos de los kilos que nos sobran no es sencillo.

Un estudio que recoge The Sun reveló que las personas que se comen un paquete diario de patatas fritas acumulan tanta grasa como si se bebieran cinco litros de aceite de cocina al año. El exceso de carbohidratos y grasas saturadas puede boicotear cualquier intento de adelgazar que estemos llevando a cabo.

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Debes saber elegir bien y decantarte siempre por aquellos alimentos que tengan un bajo aporte calórico. Alimentos para deficit de dao.

Ahora me estoy adaptando a mi nueva vida en un país con cultura alimentar muy distinta de la mediterranea, pero lo aprendido en estos meses me esta ayudando en esto nuevo empiezo.

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