Tabla para adelgazar muslos

by WILLIE ROSARIOlunes, 28 de octubre de 2019 4:30:05

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Retomar el gimnasio, las comidas saludables Perder grasa en esta zona del cuerpo se hace el doble de tabla para adelgazar muslos al igual que ocurre con la acumulada en el abdomen.

Una vez que haya completado estos ejercicios, repita el circuito nuevamente, haciendo 1 serie de cada uno sin intercalar descansos.

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Hoy os traigo una rutina para aumentar la cadera y tonificar el abdomen.

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Practica también veinte series de este movimiento para fortalecer la zona de los muslos. Coloca las manos en la cintura y abre ligeramente las piernas.

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Estira una pierna, mientras flexionas ligeramente la rodilla de la otra pierna. Todo esto manteniendo las manos en la cintura.

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Otro buen ejercicio para adelgazar los muslos es el que te presentamos en este punto. Cuerpo Culo duro y piernas esbeltas con tres ejercicios.

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