Dieta para gimnasio mujer tonificar

by ALICE ERICKAmartes, 1 de septiembre de 2020 11:04:15

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Desayuna para ponerte en forma. Ingesta de carbohidratos y proteínas antes y después del entrenamiento.

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Antes del entrenamiento La dieta óptima para la definición muscular también se debe mantener antes y después del entrenamiento: lo idóneo es una combinación de hidratos de carbono y proteína.

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