Ejercicios yoga para perder peso

by LETA LETAlunes, 2 de septiembre de 2019 19:31:24

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Es decir solo las palmas de tus manos y tus pies son tus puntos de apoyo.

Así, con el yoga conseguimos quemar el exceso de calorías que ingerimos diariamente y equilibrar nuestro peso.

Ahora exhala y apóyate sobre los codos. Mantén unos segundos la posición y listo.

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Luego invierte las piernas en el movimiento; si te fijas, tu cuerpo forma una media luna cuando sostienes el movimiento.

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Los mejores ejercicios de abdomen para que consigas adelgazar barriga y tener un vientre plano.

Esta postura refuerza los abdominales y reduce la grasa abdominal. Refuerza igualmente la columna vertebral y la espalda.

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