Recetas de comidas vegetarianas para bajar de peso

by JEANNE KARLAmartes, 15 de octubre de 2019 12:48:09

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Decidiste ser vegetariano y es tu elección de vida.

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Agregar cereales integrales o batata y soja. Día 5 Almuerzo : tortilla de papa y espinaca.

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Día 6 Almuerzo : champiñones rellenos con trigo burgol. Agregar ensalada de garbanzos.

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Día 7 Almuerzo : ensalada verde. Cena : berenjenas en escabeche. Tacos de lechuga con lentejas. Hamburguesas de lentejas y arroz con ensalada de zanahoria y remolacha rallada.

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