Licuados con avena quaker para adelgazar

by EMILIA NICHOLEdomingo, 9 de agosto de 2020 20:39:57

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Cortamos los limones por la mitad y los exprimimos para sacarle el jugo.

Solo tienes que echar los ingredientes en una batidora, triturar y listo.

Echamos la avena junto al agua en la licuadora y batimos durante 5 minutos, para así estar seguros de se integran a la perfección. Colamos la avena para eliminar cualquier impureza y a continuación añadimos el zumo de limón.

Obviamente, con espacio para romperla puntualmente.

Y finalizamos la entrada con un estupendo batido de avena y piña que es perfecto para dietas sanas y equilibradas. Ponemos en un cazo el agua junto al avena y calentamos hasta que hierva.

Ideales para mejorar tu digestión y acelerar el metabolismo.

Dejamos que la avena repose a temperatura ambiente durante 5 minutos. Otras formas de tomar avena para adelgazar. Junto con los batidos de avena, hay otras formas de tomarla para poder adelgazar.

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No obstante, también se puede comer durante la merienda acompañada de frutas, leche, yogures u otros ingredientes con 0 grasas o con grasas saludables. Calabaza y yogurt para los días de otoño.

Una de las claves para la comida saludable y para las dietas, es seguirlas a cabalidad y hacer mucho ejercicio.

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Hoy voy a hablarte de un cereal que es un must en mi cocina: la avena.

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