Patinar para perder peso

by LILY ADELEjueves, 17 de octubre de 2019 3:56:17

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Existen algunas características del patinaje que lo convierten en un deporte muy adecuado para acompañar una dieta o un cambio de costumbre.

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Cuando un gordo comienza a hacer ejercicio regularmente, suele mejorar su figura.

Esta es la opinión de los internautas, no la de hola. Sigue leyendo.

POR: Janet T.

Si patinas por media hora, a una velocidad estable y moderada, llegas a quemar hasta calorías. Mejora tu resistencia física.

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Lo mejor de todo es que no es un deporte aburrido. Se patina en un patinar para perder peso que nos estimula, sea un paisaje, la calle, las personas o las casas ante las que se pasa patinando. Hay que estar atento a lo que se hace y todo esto espanta el aburrimiento.

Antes de todo debemos tener claro que a grandes rasgos podemos dividir el patinaje en dos grandes categorías, patinaje sobre hielo y patinaje sobre ruedas.

Se puede practicar a todas horas salvo cuando llueve o nieva y no hay que respetar horarios de apertura y cierre. Hay que tener cuenta que el sobrepeso se obtiene de forma gradual y casi imperceptible.

Si tenemos dolor de estómago o molestias estomacales podemos beber agua caliente, ya que ayuda a que nuestro organismo procese mejor los alimentos que consumimos.

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