Dieta para secar o abdomen feminino

by BERYL LUCYmartes, 22 de octubre de 2019 12:53:23

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Deitada de barriga para cima, dobrar as pernas e cruzar uma perna sobre a outra, levando depois o tronco até à perna cruzada, como mostra a imagem.

Treino intervalado para perder gordura subcutânea Os treinos intervalados de alta intensidade têm-se demonstrado eficientes para a perda de gordura. Nestes períodos deve sentir-se num nível de intensidade confortavel, a fim de o ajudar a recuperar para o próximo nível de trabalho ; Frequência semanal: 3 a 5.

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Comentario Comentarios Karmele Fernandez Periodista.

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Fiquei, sinceramente, louca com esse post! Muito obrigada.

Vou procurar aprofundar sobre a dieta! Muito interessante sua história.

Cecília amei sua história. Também tenho 30 anos, pensa no meu susto.

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