Como hacer la semilla de chia para bajar de peso

by TASHA AVAlunes, 4 de noviembre de 2019 6:56:11

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Por eso te recomendamos no forzarte a hacerlo si realmente no te sientes bien, e intentar algo que se adapte a tu estilo de vida.

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Estas semillas son una excelente forma de reemplazar los granos que contienen gluten, ya que el lino no tiene gluten y lo pueden tomar los celiacos. Los lignanos son polifenoles que nos proporcionan beneficios antioxidantes para nuestra salud celular, equilibrio hormonal y antienvejecimiento. Tal vez los mayores beneficios de la linaza provienen de su capacidad para promover la salud digestiva.

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En el embarazo y la lactancia tomar linaza posiblemente no es seguro. Por eso, es mejor curarse en salud y no tomar semillas de lino durante el embarazo o en el periodo de lactancia.

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